狂風或是暴雨，帶來的多是季節性的侵襲，而有些問題我們卻一年四季都得面對，職場生存，便是其一。

落幕不久的《奇葩說》第七季包含眾多關于職場的辯題，嘉賓選手們金句頻出。

"當你在別人眼里不具備不可替代性的時候，不要任性。"

"要有'渣男'心態。要復盤工作，不要怕犯錯，但是不要白犯錯。"

"第一份工作，就是學習怎樣和我們不喜歡的人相處的第一課"……

看著這些在職場中摸爬滾打多年的人總結出來的金句，內心不禁顫抖，職場生存遠比想象中復雜。

今天我們特別采訪了7位來自各行各業的職場人，請他們分享各自的實用干貨，期望能為你提供些許建議或。

澤彥 /

媒體行業

職業生涯10年＋

1.職場中一直傳言"不要和同事做朋友"，但在我看來，這句話并非絕對。——我跟許多前同事都成了好朋友，無論是做同事時，還是大家彼此成為對方前同事時。實際上，和同事做朋友并無不妥，重要的是懂得保持"邊界感"。

2.就業后，最為重要的事仍然是專業技能的提高。只有在你的專長領域里成為“不可替代”，才能獲得職場生存的更多可能。

3.既來之則安之，身處職場不必時刻心懷"爾虞我詐"的偏見。真誠、協作、勇敢向前以及良好的體能，這是你持久的戰斗力。

4.上司不等于"管理機器"。他們和你一樣，擁有情緒，工作疲勞，生活瑣碎等等，理解與尊重是基本。

5.拍馬屁或是搞小團體，最終都是虛耗精力。相信我，這些技能都遠遠遠遠比不上第2條。

6.保持開闊視野才能闊步遠行。謹記“不進則退”的道理，培養自己的危機感。但也不必過分追趕風潮，保持獨立與警醒。

7.身體永遠是一位——勞逸結合并非老生常談，而是保命箴言。在大量年輕人過勞猝死的新聞里，要學會合理規劃、高效工作，工作的目的終究是為了生活。

8.自我規劃務必提前。社會對大齡求職者不友好的“潛規則”確實存在，未雨綢繆總好過被"當場判刑"。

大廠廠花 /

7年記者，3年公關市場，5年創業

職業生涯15年+

1.不要妄圖和有直接工作關系的老板/同事/下屬交朋友。保留自己的私人空間，保持一定的社交距離。

2.語言能力不容忽視。據我觀察，職場上走得比較遠的基本都是語言能力比較強的。多一門語言便是多一種硬實力，豐富獲取信息的渠道、開拓眼界。

3.身體為先，不要熬夜。這一點既簡單也困難，需要尤為重視。

4.持續學習。提高自己的專業技能，同時延展自己的業余愛好，豐富個人發展。

5.持續閱讀。閱讀的益處不用多言，但職場中堅持閱讀的人少之又少，你若做到了，便是發光者。

6.堅持運動。緩解壓力也調節身心，健康始終需要被放在第一位。

Judy /

公關行業

職業生涯7年+

溝通在職場中頗為重要。基本90%的問題都可以通過認真思考、耐心溝通而解決，剩下的10%則往往依靠我們自己也無法擺平。

所以，在工作開始時就不要養成隨便對待溝通的習慣。我們絕大多數情況下并不需要拼智慧，溝通才是人與人交匯的職場生涯中最細微又最有影響力的環節。

獵頭Linda/

資深HR

職業生涯10年+

1.應屆畢業生往往會在面試很久后遲遲等不來心儀的offer，這時候到底是將就還是苦等？這件事其實有好有壞。針對好處而言，一方面讓你儲備物質基礎，減輕經濟和精神壓力，為發展打下基礎；另一方面會讓自己保持一個良好的狀態，學習職場技能，并帶來職業的成就感，進而增強自信心。但說起壞處，則是會分散自己原本聚焦于理想工作的注意力，頻繁跳槽也會影響職業穩定性，可能會產生較高沉沒成本。

2.那到底該如何選擇？首先要自己設定一個找工作的時間節點，如若處于招聘旺季則可以不將就地持續找工作，但超過這個節點還沒有拿到心儀offer就要開始考慮“湊合”找個工作了。

“湊合”找工作并不是隨便找工作，還是要盡可能選擇一份最有利于你實現未來目標的工作。提前做足功課，做好最優選與備選項。

簡佳 /

教育行業

職業生涯15年+

1.充分利用時間。如果你是本科畢業，可以考慮時間充足的情況下讀一個在職研究生，既可以豐富知識提升學歷，也可以交到工作之外的朋友，多鍍一層金，何樂而不為？

2.工作的城市很重要。投簡歷、選工作不要盲目，基于長遠規劃、自我剖析等等，選擇一個最適合自己發展的城市。因為工作中，一旦扎根在一個城市，很難再離開，朋友或是資源都是這個城市留給你的財富。

3.保持態度的端正。或許聽來簡單，但正如陳丹青所說：“什么叫做救自己呢？就是忠實自己的感覺，認真做每一件事，不要煩，不要放棄，不要敷衍。哪怕寫文章時標點符號弄清楚，不要有錯別字。”

4.控制好自己的情緒，保持情緒穩定。哪怕是為了自己的健康考慮，每次要生氣時不妨做個深呼吸，默念“他不值得我長一個乳腺結節”。

5.訓練自己的心理素質，保持內心強大，要知道“事與愿違”是工作中的常態。

6.勇敢與自信造就自由，練就自己“被討厭的勇氣”，不要人云亦云失了自己的觀點。

TDO君 /

新媒體行業

職業生涯3年+

1.求職找工作時，需要留意的除了薪資待遇，還有崗位具體工作內容。了解的越具體越能避免入職后出現“做的工作和想象中不一樣”的情況。

2.樹立自信，但不要盲目自信。犯錯是成長的試金石，初入職場不要害怕犯錯，快速學習和成長是錯誤帶給你的寶藏。但要避免在同一個地方犯錯。

3.做事之前先用自己的話和上級確認工作任務和時限；工作過程中遇到自己解決不了的問題要善于找合適的人去處理，不畏懼向公司和領導借資源，但要確保自己事事有回應，保持工作進展的透明及時反饋。

4.務必善良但不可失去鋒芒。你需要做一個有原則的人，學會拒絕，學會保護自己。

5.愛好與興趣的作用在工作后期體現更為明顯。選擇一份自己喜愛的工作能帶給你更多收益。成長與價值感伴隨著正向的經濟收入紛至沓來。

6.工作與生活要學會分開。培養一個業余愛好，充實自己的內心也有助于提高工作效率。

韻韻 /

律師行業

職業生涯15年

1.正確對待得失心。職場中的合作與競爭關系環環相扣，每個人各自具備閃光點，要學會欣賞與贊揚，也要以對方的優秀反向督促自己前行。

2.避免過分苛求、事事完美，要給自己設定一個合理的預期，認清自己的強弱，最大化發揮自己的價值。